Dukan Diyeti Nedir

kendinden en çok söz ettiren diyetler arasında gelmektedir. Diyetin hedefi, karbonhidratlı besinler tüketilmemesi konusundaki katı kuralları dışına çıkarak daha esnek bir beslenme şekli ile formunda bir hayat yaşamaktır.

Kolaylıkla yapılabilen bu diyet sayesinde formunuzu korurken sağlıklı hayatın temelinde yatan dengeli bir beslenmeye de sahip olabilirsiniz. Aslında özel bir yapılanması olmasa da dukan diyetini yaparak daha sağlıklı bir yaşama sahip olabilirsiniz.

Dukan diyeti yapılırken en temel olarak dikkat edilmesi gereken şeylerden biri sinir ve stresten uzak kalınmasıdır. Bu önemli olgu başarıldığında daha sağlıklı bir hayata sahip olmakla birlikte fazla kilolarınızdan kurtulabilir, dengeli beslenerek hayatınızın sağlıklı devam etmesini sağlayabilirsiniz.

Paylaşmak güzeldir:

Add a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*

Dukan Diyeti Nasıl Yapılır

Fransa kökenli diyet ismini diğer diyetlerde olduğu gibi geliştiricisi olan Dr. Pierre Dukan tarafından almıştır. Dukan diyeti de Atkins diyeti gibi protein...

Kapat