Ahmet Koç’un Mucize Diyeti

İki hafta içerisinde uygulayacağınız bu diyet ile sağlıklı bir şekilde ortalama 5 kilo vermeniz bu diyetle artık mümkün.

Yaz aylarının vazgeçilmez meyvelerinden olan kiraz ve karpuzun hayatınızı zorlaştıran kilolarınızdan kurtulmada ne kadar faydalı olduğunu diyet sayesinde test edip onaylamış olacaksınız

Benzerlerinin aksine bu diyet sayesinde vücut şeker oranının doğal yoldan ayarlanması ile metobolizmanızda yat etkiye yer vermez

Diyet başlangıcı olarak ayın güneşe yakın olduğu zaman aralıkları seçmeniz diyetteki başarı oranını arttırmada büyük önem taşımaktadır.

İşte mucize kiraz diyeti

Diyete başlamadan önce ve diyet sırasında ağır yiyeceklerden kaçınmak sindirim sisteminizin verimli çalışmasına neden olacaktır.

1. Kür: 6-7-8 haziran
2. Kür: 21-21-22 haziran

6 haziran

Sabah kahvaltı esnasında

1 fincan yeşil çay
midenizi rahatlatıcı etkisi tartışmasızdır.

aralarda aşırıya kaçmadan

1 fincan yeşil çay

Öğleleyin damak tadınıza göre yarım kilo ile bir kilo arasında kiraz

Ara öğün

1 fincan yeşil çay

Akşam 5 6 gibi

Yarım-1 kilo kiraz artı bir bardak su

7 ve 8 Haziranda aynı program uygulanıyor. Bu arada hiçbir yemek yenmiyor.

Kiraz diyeti sonrası kalın bağırsak yumuşuyor, uykularınız değişiyor. Bol miktada beden üre atıyor.

Kirazın sadece kendisi değil sapları bile diyetinize faydalı.Kuruduktan sonra kaynatarak çayını içebilirsiniz

1. kür ile ikinci kür arasında hemen kendinizi salıvermeyin.Bu aradan faydalanarak yağlı ve bol kalorili ağır yiyeceklerden uzak duralım.

İşte malum karpuz diyetimiz

Karpuz diyeti temmuz ayında yapılıyor.

1. Kür: 4-5-6 temmuz
2. Kür: 18-19-20 temmuz

Sabah kahvaltıda

1 fincan yeşil çay her zamanki gibi
Yarım-1 kilo karpuz

Ara öğünde ise

1 fincan yeşil çay yine bizlerler

Öğle yemek saatinde ise

Yarım-1 kilo karpuz (kiloya göre artırılıp azaltılabilir)

Ara öğün

1 fincan yeşil çay (yeşil çay her öğünde bizimle)

Akşam

Yarım-1 kilo karpuz ile günü tamamlıyoruz.
sağlıklı ve mutlu bir hayat için kilolarınıza veda etmenin tam zamanı…

Arananlar:
Paylaşmak güzeldir:
3 Comments

Add a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*

Kalça küçültme yöntemleri

Kalçalarınızın genişliğinden şikayet mi ediyorsunuz? Müjde; pek çok kadının başlıca derdi olan kalça problemini ortadan kaldıran şok diyeti açıklıyoruz… Uygulayacağınız 6 haftalık...

Kapat