Ahmet Koç’un 3 Günlük Detox Diyeti

sağlıklı yaşam adına yapılan bir çok diyet teknikleri ve listeleri her geçen gün artmakta.
Kilolardan ve sağlıksız bir bedenden kurtulma yollarından biriside detox
Sizi fazla zahmete sokmadan kısa süreli yapılan bu diyetlerde sağlıklı bir dünyaya 3 günde kavuşmanız artık mümkün,

ılık yeşil elma kompostosu ile midenizi öğlene saatlerine kadar oyalayabilirsiniz
Hazırlanışı:
orta boylarda yeşil elmalardan 3 adet yeterlidir
3-4 adet kabuk tarçın
5-6 adet karanfil
10-15 adet kuru üzüm yeterli olacaktır.
bütün bu malzemeleri bir arada suda kaynatıldıktan sonra blender aracılığı ile parçalandıktan sonra ılık bir şekilde tüketilmelidir.
Öğleden gece yatana kadar lahana çorbası ile yine açlığınızı bastırabilirsiniz.
Hazırlanışı:
beyaz lahana orta boylarda olması tercihimiz
bir adet soğan
4 diş sarımsak
maydanoz bir adet
sivri biberlerden bir kaç tane
bir çay kaşığı kimyon
yaklaşık bir çay kaşığı zerdeçal
bir tatlı kaşığı kadar zencefil
2–3 tatlı kaşığı kadar da zeytinyağı
ılık olarak tüketmeyi unutmamalı ve ayrıca suda kaynatıp blender da küçük parçalara ayırmalısınız.
*Ayrıca gün boyu yeşil çaylardan almayı unutmayınız.

Arananlar:
Paylaşmak güzeldir:

Add a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*

Selahattin Dönmez Diyeti
Selahattin Dönmez Diyeti

Kahvaltı küçük bir dilim ekmek az miktarda bir dilim peynir az gibi gelebilir ama en fazla 3 4 tane zeytin bir bardak...

Kapat